Course à pied

Vous reconnaissez-vous dans une de ces affirmations? Je désire commencer à courir. Je suis souvent gêné par des blessures en course à pied. J’ai de la difficulté à maintenir ma motivation à l’entraînement. Si oui, ce service est tout indiqué pour vous. J’offre un coaching en course à pied tout particulièrement recommandé pour les débutantes…

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Santé globale

Vous reconnaissez-vous dans une de ces affirmations? Après avoir accordé mon temps pour le bien-être de ma famille, je désire me remettre en forme. Je veux améliorer mon poids et tonifier mes muscles. J’ai une maladie chronique [maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension artérielle, maladie de l’appareil musculosquelettique, maladie neurodégénérative, problèmes de santé mentale et cancer] et je désire améliorer ma…

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Programme spécifique

Un  programme est créé spécifiquement en vue d’une réadaptation suite à une blessure, en préparation d’une activité sportive précise, dans l’intention d’améliorer les acquis ou tout simplement pour une remise en forme. Les plans d’entraînement contiennent l’ensemble des exercices, des étirements, etc. qui sont spécifiques à vos besoins. La durée d’un programme peut varier de 4 à…

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